Sebagai salah satu penyakit infeksi dengan angka kasus yang sangat tinggi di Indonesia, pencegahan penularan tuberkulosis (TBC) menjadi hal yang sangat penting. TBC ditularkan melalui udara, terutama saat penderita TBC mengeluarkan dahak, seperti batuk ataupun bersin. Berbeda dengan beberapa penyakit lainnya yang menular melalui cairan tubuh, TBC umumnya tidak menular dari keringat, urin, hubungan seksual, maupun transfusi darah.
Adapun beberapa upaya yang dapat dilakukan oleh setiap individu sehat untuk mengurangi risiko tertular TBC, di antaranya:
- Berolahraga teratur
- Mengonsumsi makanan bergizi
- Tidak merokok
- Tidak mengonsumsi alkohol secara berlebihan
- Memeriksakan diri ke dokter apabila mengalami gejala-gejala TBC paru
- Membuka jendela dan tirai rumah setiap pagi
Indonesia menargetkan untuk dapat terbebas dari penyakit TBC pada tahun 2030. Yuk, kita bahu-membahu melawan TBC!